Tokom respiratornih infekcija, pored medicinskih lekova, neophodno je piti i domaće čajeve koji će vam pomoći da očistite sluz iz pluća

Osim napitka od đumbira, limuna i meda, isprobajte i ovaj čaj za koji vam donosimo recept.

Glavna dva sastojka koja uključuje su – laneno sjeme i majčina dušica!

Čaj od lanenih sjemenki i majčine dušice svakako će vam pomoći u razrjeđivanju i izbacivanju nakupljene sluzi iz pluća.

Ovaj čaj djeluje i kod suhog i kod nadražajnog kašlja tako što smiruje sluznicu i bronhijalne mišiće.

Laneno sjeme – efikasna pomoć kod suvog i vlažnog kašlja

Kada su potopljene u vodi, sjemenke lana ispuštaju lekovitu sluz koja u dodiru s grlom i sluznicom djeluje umirujuće, a usto čisti bronhije.

Osim toga, sjeme lana je bogato vlaknima pa će svakako pomoći vašoj probavi, a i bogate su omega-3 masnim kiselinama i manganom.

Majčina dušica– prirodni luhek za kašalj

Popularna mediteranska biljka majčina dušica se od davnina koristi u ljekovite svrhe, pa tako i za ublažavanje kašlja, bronhitisa i svih tegoba vezanih za respiratorni sistem.

Poznato je da djeluje antibakterijski, antimikrobno, protugljivično i protuupalno.

Djeluje tako što opušta mišiće bronhija. Majčina dušica se pokazala djelotvornom i kod bronhitisa te oštrog kašlja koji često pogađa djecu.

Čaj za iskašljavanje – recept

Sastojci:

3 kašike lanenih sjemenki

1 kašika sušene majčine dušice

Priprema: U lonac stavite 3 kašike lanenih sjemenki pa prelijte s pola litre vode. Ostavite da ključa oko 10 minuta.

Potom ubacite i kašiku majčine dušice, sklonite sa ringle i ostavite poklopljeno 20 minuta. Procedite čaj. Pijte više puta tokom dana po jedan-dva gutljaja.

Čaj uvijek treba da bude mlak kada ga pijete, nikako hladan.

Novi.ba/Stil.rs